Fala moçada! Beleza?
Finalmente acabou o carnaval e o ano começou! Confesso que não gosto muito desse atraso, mas este ano eu admito que folguei bastante nas “férias”. Quem trabalha em casa nunca tem descanso, mas diminui um pouquinho meu ritmo de grind e dos sites pra poder aproveitar um pouco uns dias com a patroa em Maresias, além de esticar pra Franca/SP mais uma semana, pra só depois voltar pra BH. Carnaval já viajei pro interior de novo, então realmente eu não posso reclamar.
Como resultado de tanta farra, bebida e comida, engordei um bocadinho :( No começo do ano passado eu cheguei a 93kg, e depois de muito regime, bati 78kg! WOW! Nas idas e vindas me estabeleci em 82kg, e depois de encerrar o primeiro desafio com 83kg (havia começado com 85kg), hoje depois de 2 meses estou com 86,5 :(
Fiquei bem bolado com isso, e decidi começar mais um regime imediatamente. Cortei a bebida, que é o que me prejudica mais, ajeitei um cardápio legal, e pensei que a melhor maneira de me incentivar a emagrecer é praticar mais esporte. E porque não aproveitar para fazer mais uma temporada do Poker & Esporte? É ela que começamos agora!
Poker & Esporte – Tênis
Muitos jogadores de Poker já adoram este esporte que pratico há mais de 5 anos, pois vejo direto Akkari, João Bauer e outros falarem acerca do tenis.
O esporte da raquete é sem dúvida nenhuma o que mais gosto de fazer, e mesmo não jogando com a regularidade de tempos atrás, ao menos 1 vez na semana eu vou na SlamTennis ter aulas com o melhor professor de Belo Horizonte: Marco Antonio Vecchia.
Vamos então aos detalhes do desafio, para depois dar todas as dicas para os que querem se exercitar.
O esporte:
Benefícios:
O tênis é um esporte de velocidade, disciplina tática e cálculo. Para ter um melhor desempenho é preciso ter rapidez nos pés, um corpo ágil e flexível, bastante explosão muscular e uma coordenação muito boa. Você pode aprimorar cada vez mais suas habilidades com muito treino e praticando bastante o esporte.
Além disso, é essencial ter uma boa alimentação e usar os suplementos corretos para suprir as necessidades do organismo de nutrientes que não estão presentes em abundância em nosso corpo e nos alimentos. (Referências corpoperfeito.com.br)
Este vídeo também é excelente para explicar mais os benefícios do esporte:
Objetivo do desafio:
Vou me preparar durante 1 mês para disputar o próximo torneio da SlamTennis, o qual pretendo ganhar!
Acho que na 3ª classe dá pra disputar com boas chances, e para isso vou me preparar bastante. Já voltei a correr, estou andando de skate, nadando e também treinando tênis duas vezes por semana (pretendendo subir para 3).
Os detalhes do torneio eu ainda não recebi, mas assim que tiver vou acrescentar no post.
Espero ao final de um mês postar uma foto minha com o troféu de campeão, mas mais do que isso, estou com a meta ousada de bater 80kg, o que dá -6,5kg no mês. Além do mais, quero bater um torneio de mais de 1k, uma vez que o esporte visa a melhora também no Poker.
Vamos ver se consigo. Acompanhem!
Patrocínio:
Betmotion
TCW – A grife do tenista
